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雪天步行,注意鞋子的防滑功能
来源:今晚报       时间:2015-7-22
    接连两天降雪,给市民出行带来了诸多不便。特别是对于老人、孕妇和儿童来说,外出时如何避免在冰冻的路面上滑倒,避免引发不必要的意外伤害就显得尤为重要。有关专家建议,市民雪天步行外出时,须格外注意鞋子的防滑性能,稳步行走,注意安全。

    1.雪天最好不要骑自行车外出。外出时应选择穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋,不宜穿皮鞋、硬塑料底鞋。

    2.鞋底要软硬适中。鞋底太软或太硬都不好,因为过软的鞋底虽然可以增加鞋子的舒适性,但却会导致不稳定性增加,所以,不要选鞋底过软的鞋。

    3.鞋后跟以2厘米为佳。鞋跟过高会影响重心位置,使人跌倒;无跟的平底鞋,稳定性差,也不宜穿。应该穿有一定后跟的防滑鞋,鞋跟高度以1.5厘米至2厘米为宜。

    4.鞋帮最好高一点。行动稳定性较差的老年人最好穿鞋帮有一定高度和稳固性的防滑鞋,这样既有利于防滑,又能保暖。

    5.鞋底沟纹要多。沟纹深且多的防滑鞋可使鞋底不存碎冰和雪,行走时不容易打滑。

    6.如果是步行走路,可以准备两根绳,分别绑到鞋子上面,最好绕两圈以上,然后在脚腕处固定绑好,这样可以增大鞋底的摩擦力,防滑效果也不错。

    7.踩在厚厚的积雪上,避开浮冰和积水。在雪地行走步幅要小,走路速度不要太快。切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能起到平衡作用。

    8.不要因为湿滑就“蹭”着走,这样反而容易滑倒。要尽量抬起脚踩下去,减少鞋底与地面的摩擦,降低摔倒的可能性。

    9.由于雪的覆盖,道路上一些“陷阱”会被遮住,因此,应千万小心,注意低洼、井盖等。

    10.一旦摔倒骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到医院治疗。


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